<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js? Manfaat Air Rendaman Lemon Bagi Kesehatan Tubuh - Yoga Riski
Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Manfaat Air Rendaman Lemon Bagi Kesehatan Tubuh

 Lemon merupakan sejenis jeruk yang biasa digunakan sebagai penyedap serta penyegar dahaga. Selain itu, ternyata manfaat air rendaman bisa menjaga kesehatan tubuh lho.

manfaat air rendaman lemon


Buah lemon kaya akan vitamin C, vitamin B, asam sitrat, kalsium, magnesium bioflavonoid, pektin, karotenoid dan limonene.

Meski asam, lemon dikenal sebagai penurun berat badan secara alami karena khasiatnya.
Menambahkan irisan lemon ke air hangat juga membantu mengekstraksi lebih banyak polifenol dari pada air dingin.

Manfaat Air Rendaman Lemon Untuk Kesehatan Tubuh

Salah satu cara favorit mengonsumsi lemon adalah dengan membuatnya sebagai air rendaman alias infeused water. Air lemon memiliki beberapa manfaat diantaranya, baik untuk pencernaan, dapat membantu mengontrol kadar "alkali" dalam tubuh, dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Berikut manfaat air rendaman lemon lainnya untuk kesehatan tubuh:

1. Antibodi

Sudah menjadi rahasia umum bahwa vitamin C pada lemon bisa memberikan anti bodi tambahan bagi tubuh.

Manfaat lemon untuk perut pun bisa membantu mencegah infeksi di dalamnya.

2. Bisa menurunkan berat badan 

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa zat  polifenol dalam buah lemon dapat membantu menurunkan berat badan. Bagi Anda yang merasa memiliki berat badan berlebih dan ingin mencoba  menggunakan lemon untuk diet, cobalah memasukkan air lemon hangat kedalam daftar menu program diet Anda.

3. Menstabilkan suasana hati

Manfaat minum air lemon hangat setelah makan dapat mengurangi stres sehingga susana hatimu akan lebih tenang. Itu sebabnya minyak lemon sering di jadikan bahan umum dalam minyak aromaterapi. Dalam air lemon terdapat kandungan kalium yang penting dalam pengaturan tekanan darah. jika kamu minum air lemon yang hangat tubuhmu akan mendapatkan efek menenangkan tambahan.

4. Mengurangi kerutan kulit 

Manfaat air lemon untuk wajah di percaya dapat menjaga kelembapan kulit lho. Sebaiknya minum air lemon hangat di pagi hari agar kulit semakin segar dan mengurangi kerutan pada wajah.

5. Manfaat  air rendaman lemon untuk kanker 

Buah ajaib yang satu ini di gunakan untuk membunuh sel-sel kanker. Khasiat air lemon hangat untuk kanker tidak akan menimbulkan efek samping seperti, kemoterapi. Tetapi, ia bisa memberikan pengaruh yang kuat terhadap penderita kista dan tumor.

6. Meningkatkan kesehatan jantung 

Meminum jus lemon bisa membantu orang yang menderita masalah jantung karena mengandung potasium. Manfaat air lemon dapat mengontrol tekanan darah tinggi, pusing, dan mual karena memberikan sensasi menenangkan keduanya, pikiran dan tubuh.

7. Mencegah sembelit 

Minum air lemon hangat di pagi hari segera setelah bangun tidur dapat membantu melancarkan pencernaan, sehingga mencegah sembelit. Menurut pengobatan ayurveda rasa asam lemon mampu meningkatkan kinerja sistem pencernaan.

8. Meningkatan daya tahan tubuh

Manfaat lainnya dair minum air lemon hangat di pagi hari adalah meningkatkan daya tubuh Anda. Hal ini tidak lain karena lemon sangat kaya akan antioksidan, yaitu vitamin C dan bioflavonoid, yang mampu menangkal radikal bebas.


Nah, itulah manfaat air rendaman lemon bagi kesehatan tubuh yang bisa Anda pelajari. Semoga bermanfaat dan jangan lupa share ya! 

Post a Comment for "Manfaat Air Rendaman Lemon Bagi Kesehatan Tubuh"